Trinkspiele: 10 Ideen, jede mit alkoholfreier Variante

Ein gutes Trinkspiel lebt nicht vom Alkohol, sondern vom Moment, in dem jemand die Regel vergisst und alle es gleichzeitig merken. Deshalb funktionieren die Spiele unten genauso gut mit Apfelschorle. Der Einsatz ist nur der Anlass, das Lachen kommt vom Spiel.

Die zehn Spiele sind in zwei Gruppen sortiert: fünf, für die ihr nur Worte braucht, und fünf mit Karten, Würfeln oder Bechern. Bei jedem steht direkt dabei, wie es ohne Alkohol funktioniert. So muss niemand nachfragen oder sich rechtfertigen.

Trinkspiele, für die eine Regel reicht

1. 01Stirnraten mit Passregel.Handy an die Stirn, 60 Sekunden. Jedes Passen kostet einen Schluck. Plötzlich wird das Stirnraten taktisch: Passen ist leicht, hat aber einen Preis. Alkoholfrei: Jedes Passen ist ein Minuspunkt, das Team mit den meisten Minuspunkten räumt hinterher den Tisch ab.
2. 02Ich hab noch nie.Einer sagt etwas, das er noch nie gemacht hat. Wer es schon gemacht hat, trinkt. Der Klassiker, weil er null Vorbereitung braucht. Alkoholfrei: Wer es schon gemacht hat, nimmt einen Finger runter. Wer zuerst keine Finger mehr hat, muss eine Geschichte dazu erzählen.
3. 03Kategorien.Jemand nennt eine Kategorie (Automarken, Fußballvereine, Käsesorten), reihum nennt jeder ein Beispiel. Wer hängen bleibt oder wiederholt, trinkt. Alkoholfrei: Wer hängen bleibt, scheidet aus, der Letzte gewinnt.
4. 04Verbotenes Wort.Zu Beginn des Abends legt ihr ein Wort fest, etwa „Handy“ oder „genau“. Wer es sagt, trinkt. Das zieht sich über den ganzen Abend, und erstaunlich viele tappen hinein. Alkoholfrei: Wer es sagt, bekommt einen Strich, wer die meisten Striche hat, kümmert sich um die Musik.
5. 05Rhythmus.Zweimal auf die Oberschenkel, einmal schnipsen, und im Takt nennt jeder reihum einen Begriff aus der Kategorie. Wer aus dem Takt fällt, trinkt. Alkoholfrei: Wer aus dem Takt fällt, wählt die nächste Kategorie, die er selbst nicht kennt.

Ich hab noch nie: harmlose Sätze für den Einstieg

Die erste Runde entscheidet, wie der Abend wird. Wer gleich mit dem Intimsten startet, verliert die Hälfte der Gruppe. Diese Sätze bringen Lacher, ohne jemanden bloßzustellen:

• Reise. Ich hab noch nie einen Flug verpasst.
• Alltag. Ich hab noch nie eine Nachricht an die falsche Person geschickt.
• Kindheit. Ich hab noch nie heimlich den Schulranzen zu Hause vergessen und so getan, als ob nicht.
• Küche. Ich hab noch nie etwas so anbrennen lassen, dass der Rauchmelder losging.
• Arbeit. Ich hab noch nie in einem Videocall vergessen, dass meine Kamera an ist.

Trinkspiele mit Karten, Würfeln und Bechern

1. 01Busfahrer.Vier Runden Karten raten: rot oder schwarz, höher oder tiefer, innerhalb oder außerhalb, welche Farbe. Wer am schlechtesten abschneidet, wird Busfahrer und muss die Pyramide abfahren. Ein längeres Spiel für die zweite Hälfte des Abends. Alkoholfrei: Der Busfahrer sucht die Musik für die nächste halbe Stunde aus.
2. 02Höher oder tiefer.Eine Karte liegt offen, du tippst, ob die nächste höher oder tiefer ist. Wer falsch liegt, trinkt. Alkoholfrei: Jeder Fehler ist ein Minuspunkt.
3. 03Mäxchen.Zwei Würfel unter dem Becher, du nennst eine Zahl und darfst lügen. Der Nächste glaubt dir oder deckt auf. Wer beim Lügen erwischt wird oder zu Unrecht misstraut, trinkt. Alkoholfrei: Jeder startet mit drei Leben, wer alle verliert, scheidet aus.
4. 04Ring of Fire.Ein Kartenspiel liegt im Kreis um einen Becher, jede Karte steht für eine eigene Regel. Das bekannteste Kartenspiel dieser Art, aber ihr müsst euch vorher auf die Regeln einigen. Alkoholfrei: Der Becher in der Mitte wird mit Saft oder Wasser gefüllt, oder die Karte heißt Aufgabe statt Schluck.
5. 05Flunkyball.Zwei Teams, eine Flasche in der Mitte, einer wirft mit dem Ball, das andere Team rennt los und stellt die Flasche wieder auf. Das einzige Spiel hier, für das ihr Platz braucht, am besten im Garten oder Park. Alkoholfrei: Jeder Spieler hat eine Flasche Wasser, wer sie zuerst ausgetrunken hat, ist für sein Team fertig.

So startet ihr ein Trinkspiel, ohne dass es Streit gibt

1. 01Regeln einmal laut erklären.Besonders bei Ring of Fire und Busfahrer kennt jede Clique eine andere Version. Klärt sie, bevor die erste Karte liegt.
2. 02Eine Proberunde spielen.Ohne Einsatz, nur damit alle den Ablauf verstanden haben. Das spart später jede Diskussion.
3. 03Einsatz für alle festlegen.Wer trinkt, wer spielt mit Punkten? Einmal fragen, dann ist das Thema für den Abend erledigt.
4. 04Einen Spielleiter bestimmen.Er entscheidet bei Streit und merkt, wann es Zeit für ein anderes Spiel ist.

Trinkspiele mit Stirnraten: drei Varianten

Stirnraten ist als Trinkspiel unterschätzt, weil es ohne Einsatz schon lustig ist. Der Einsatz macht es nur taktischer.

• Passregel. Jedes Passen kostet einen Schluck oder einen Punkt. Die Rater überlegen plötzlich zweimal, ob sie aufgeben.
• Teamduell. Zwei Teams, je eine Runde. Das Team mit weniger erratenen Begriffen trinkt einen Schluck, und zwar alle zusammen. Das schweißt zusammen.
• Begriff des Abends. Legt am Anfang einen Begriff fest, etwa „Pinguin“. Taucht er in einer Runde auf, darf der Rater bestimmen, wer trinkt oder als Nächstes vorspielt.

In der App kannst du die Rundenzeit auf 45, 60, 90 oder 120 Sekunden einstellen. Für Trinkspiele sind 45 Sekunden ideal: kurz, schnell, und niemand hängt zu lange in einem Begriff fest.

Alkoholfreie Varianten auf einen Blick

Jedes der Trinkspiele oben lässt sich so umbauen, dass sich niemand ausgeschlossen fühlt. Ihr könnt sie auch mischen: Wer trinkt, trinkt, wer nicht trinkt, sammelt Minuspunkte. Das sind die einfachsten Tauschregeln:

Wer lieber gleich ohne Getränke spielt, findet bei den Partyspielen genug Ideen für einen ganzen Abend. Fertige Begriffe für die Stirnraten-Runde unter Erwachsenen stehen bei Stirnraten für Erwachsene.

Regeln für Trinkspiele, damit der Abend gut bleibt

• Schluck statt Glas. Regeln wie „auf ex“ beenden eine Party in einer halben Stunde. Ein Schluck reicht als Einsatz völlig.
• Wasser auf den Tisch. Nicht symbolisch, sondern wirklich, in Reichweite von allen.
• Niemanden drängen. Wer nicht trinkt, spielt mit Punkten. Das macht das Spiel nicht schlechter, und niemand muss sich erklären.
• Etwas zu essen. Chips und Brezeln sind keine Deko. Mit leerem Magen ist der Abend schneller vorbei, als allen lieb ist.
• Ein Ende vereinbaren. Trinkspiele sind gut, wenn sie einen Teil des Abends füllen, nicht den ganzen.
• Heimweg klären. Wer fährt, steht vorher fest und trinkt nicht. Für alle anderen: Taxi, Nachtbus oder Schlafplatz.
• Pausen einbauen. Zwischen zwei Trinkspielen kommt eine Runde ohne Einsatz, etwa Stirnraten mit Punkten oder einfach Musik und Snacks. Das hält den Abend im Gleichgewicht.

Und wenn jemand genug hat: Das Spiel ist für ihn vorbei, ohne Kommentar und ohne Diskussion. Er kann weiter mit Punkten mitspielen oder einfach zuschauen. Eine gute Runde merkt man daran, dass das niemandem peinlich ist.

Welches Trinkspiel passt zu eurer Runde?

Für die Passregel reicht ein Handy, und mit Punkten statt Schlucken macht sie genauso viel Spaß.

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